在现在社会，减肥和健康饮食成为热点话题，但随机东说念主们会出于各式原因尝试极点的饮食才调，比如长技艺禁食。本文将商酌结合10天不进食对东说念主体可能产生的影响与变化，旨在升迁公众对健康饮食热切性的意志。 **一、养分不良与能量缺少** 东说念主体需要通过食品经受卵白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物资等养分物资，以督察平常的生理功能。结合10天不进食会导致体内养分素严重不及，激励养分不良。同期，由于莫得新的能量泉源补充，形体将驱动蹧跶自己储存的糖原和脂肪，以致瓦解肌肉组织来得到能量，从而导致膂